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絵解説

絵解説色々

こちらのページでは

冷えとりに関すること様々なことを

絵に描いて説明しています!

是非ご覧ください。

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◎冷えとりの基本


<冷えとりの基本について>



冷えとりは
本来の自分自身のからだとココロを取り戻すための
とても簡単でお金もかからない優しい健康法です。

毎日のお風呂をシャワーで済ませてしまっている方にとっては
湯船に浸かっての半身浴は面倒なように思いますが

頑張った自分をこのタイミングでいたわる、
ケアするということはとても意味があることです。

そして一度履いてみないとわからないのですが
冷えとり靴下を4枚重ね履きしてみると何とも言えない気持ちよさや自然な温かさに包まれて
穏やかな気持ちになれます。


そのまま就寝すれば
半身浴で出来上がった頭寒足熱の状態をキープすることができ
また体の毒をシルクが吸い取り外に押し出していきます。



◎冷えるとどうなるのか??


<冷えるとどうなるのか>

冷えとり健康法では、「冷え」が万病を引き起こすと言われています。

身体なのかは常に体液が循環していますので
冷えることでその流れが悪くなり

せっかく栄養のあるものを食べてもうまく吸収せず、
また、体の外に出ていかないといけないものが出ていかないデトックスできない体になっていき

それに気が付くことなく日々過ごしていくと
やがて「病気」になってしまいます。

逆に日々冷えに気を付けて冷えとりを行っていれば、
たとえ薬などの化学薬品を飲まざるを得ないときや
ジャンクフードを食べたとしても

すぐに悪いものを外に出していく流れができているので
心配することも無くなります。

どんな時でも「出せるからだ」になっていることが大切だと思っています。



◎夏!からだを冷やさずに過ごすコツ




<夏からだを冷やさずに過ごすコツ>

夏は気温がぐっと上がり体温が上昇して冷えは無くなるのではないか、

と思う方もいるかもしれませんがそれは違います。


電車の中や職場、ショッピングモールなどは
寒いくらいに冷房が効いており、おうちの中でさえも冷房ガンガン!

そして外は熱風。体温調節がとても大変で、体調を崩しやすい季節です。


性質上冷たい空気は下へ、温かい空気は上に行くので
冷えとり健康法で言う「冷え」が増長していきます。

健康な状態=「頭寒足熱」の真逆の状態になりやすいです。

そこで、夏の冷え対策として、
まずは冷房を付ける場合は扇風機で空気を回すことです。


下に行ってしまう冷たい空気を循環させましょう。

また、夏でも半身浴と冷えとり靴下の重ね履きをして
(寝るときだけでもOK)1日の冷えをその日に解消できるよう心がけましょう。


外出はどうしても頭が暑くなるため
帽子をかぶったりしますが、素材は天然繊維の通気性のよいものがおすすめです。

暑いな、と思った時に水分補給は必須ですが、
その時に濡らしたハンカチなどを手首に巻いてひやすのもおススメです。



◎こんな人は冷えが溜まっている!


<こんな人は冷えが溜まっている>

冷えとりにおける「冷え」とは上半身と下半身の温度差のことで

ほとんどの人は下半身の温度が5度低く、冷えを抱えていると言われています。

チェックリストで自分が冷えているかどうか確かめてみましょう。


・小さな不調でも病院や薬に依存してしまう。
・食べ過ぎている。
・陰性のモノ(特に化学調味料や人工的なもの)を取りすぎている。
・心が乱れていつもイライラしている。
・自分の足は温かいから冷えていないと思っている。(足がいつも熱い)
・お風呂は面倒なのでシャワーだけ。
・体の表面が熱い。
・上半身が火照りやすく、顔が赤く熱くなりやすい。


◎冷えとりギモン色々

冷えとりに関するギモン

・冷えとりを実践する際には「食べ過ぎない」ということを心がけたほうがいいと思っています。

食べ過ぎてしまうと血中コレステロールが上昇するためいわゆる「血液ドロドロ」の状態になります。

それが血管の通り道を狭くして最終的に血圧上昇させる原因となってしまいます。この状態に冷えが加われば重篤な病気につながる可能性があります。

・冷えとりを実践すると一時的に症状が強くあらわれることがあります。

身体が正常な方向に向かう時に毒を出す流れが加速しますので
その際はなるべく病院、薬に頼らずに症状がなくなるまで出す(くしゃみや咳、炎症やアトピーなどの皮膚炎も)
という考えで居ることが大切です。

東洋医学でいうところの好転反応、めんげんというとらえ方です。

但し症状がつらくて我慢できない場合や血が出るなど
緊急に外科的な治療が必要な場合には病院へ行ってください。

また、冷えとり健康法で言う大きな病気になる前の様々な「症状」の意味は4つあり、

1.警告を発している(このままいくと病気になりますという)

2.肩代わり(内臓が悪くなる前に他の場所が肩代わりしてくれている)

3.排毒(体から毒を出している)

4.鍛錬(時々つらい目に合わせて、自分の生活を振り返るきっかけにしてくれる)

こういった意味があります。

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オーナー紹介

当店のHPをご覧いただきありがとうございます。


私自身20代後半に体の不調が出てきたことをきっかけに偶然本で冷えとり健康法に出会い、いままで続けてきました。
今では頭痛や生理痛等解消でき冷えとりのすばらしさを実感しています。
ですがそれと同時にまだまだ冷えとり用のアイテムが少ないと感じており以前仕事で関わりのあった国内ニット工場にお願いして2014年からシルク等高品質素材を使ったニット製品の企画、販売を始めました。企画と販売を1人で行っているため色々と至らない点があるかと思いますが冷えとりを実践する女子たちのために一生懸命がんばっています!


冷えとり健康法を実践されている皆様により安心で着心地良い商品を提案させて頂ければと思っています♡


ブログでは新商品のご案内や再入荷、時々プライベートなこと等随時更新しています。よろしくお願いします!


プロフィール
紀子
1982.10.09生まれ



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