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冷えとり歴8年目突入の店長

◎花粉とかハウスダストとかのアレルギー対策:ネトル(ハーブ)



天気予報で見る最高気温がまあまあ高くても

立冬を過ぎると風がとても冷たく感じて

ついにウールのコートを出しました。


それでも、11月は雨が少なくてカラッとしていていいですね。


この時期厚手のニットやコートを引っ張り出してくしゃみをしまくっている。。。

鼻をかんでもかんでもまた出てくる・・・
アレルギーですね。

花粉&ハウスダストアレルギーなんです。(検査済)

なので対策として毎日布団クリーナでベッドの掃除・・・

にゃんこもいるのでなおさらですね。




この毎日の症状、放っておくと皮膚が敏感になったり、
鼻の下の皮がむけたり頭痛があったりで

冷えとりしつつも相当キツイ毎日を過ごすことになりますが

冷えとりをしている手前薬は飲みたくない

というか常用はしたくないのでなるべく自然な方法で緩和出来たらと思い

今回サプリメントとハーブティーをとることにしました。


今回注目してるのは「ネトル」というイラクサ科の植物。


右がサプリメントで左はハーブティ(猫がすぐ映り込んでくる)


含まれているケルセチンには

アレルギー反応の初期段階となる抗体(IgE)の過剰な生成を抑制する働きがあるそうです。

そのため、花粉がつらい季節の体調維持の他、
気候の変化に敏感な方の体調をサポートしてくれるとのこと。

また、利尿作用や消炎作用などがあるようです。

口コミを見ても、くしゃみや鼻水の緩和になるというものが多かったため
期待してしばらく続けてみようと思っています。


pukka ハーブティ「cleanse」
イラクサとペパーミントの配合が多く、リコリス(甘草です)なども入っていて
ちょっと癖ありますが喉にも良いですし

イラクサのデトックス効果もあるそうなので、

アレルギーによる鼻水くしゃみ対策のサプリと合わせてしばらく飲んでみようと思っています。


まだ始めたばかりなのでどうなるのかはわからないのですが

とにかくナチュラルなものは漢方とかも、治る!とかではなく
ゆっくり続けて体質改善するものだと思いますので

また折を見て経過報告したいと思っています。



私の場合、日々の健康のベースは「冷えとり」ですが、
プラスα―で興味のあるものや季節ごとの自分の症状に合わせたものを

色々と自分の体で実験することで自分の体質を知っていくことが大切ですね。


生きている限り様々な毒の影響を受けますので、
冷えとり生活に特に終わりというものはなくて、

基本的にはただただ続けていくだけ。

それで「入ってきた悪いものをすぐ外に出せるめぐりの良いからだ」を目指しています。


ではでは!

◎秋のアレルギー対策と冷えとり、独自のケアのことなど


11月になりました。

いよいよ寒くなってきて、にゃんことぬくぬく一緒に眠る季節になりました。

最近は私の足の間にフィットしてぐっすり寝ています。



癒し・・・ 

温かいし湯たんぽがわりにもなります。


そんな秋の終わりですが

今日は厄介な秋の花粉症とハウスダストアレルギーについて。

昔から冬の衣替えはしんどい・・・

なぜならくしゃみ鼻水がエンドレスになるからです。


秋って夏動いていたダニやノミが死骸になって、

アレルゲンが増えるみたいですよね。


花粉症は春が厳しいイメージですが

秋はブタクサなどの花粉以外にもアレルギー物質が増える時期のようです。



私は3年前くらいから体質に変化があり、

急に咳喘息を発症した際アレルギーチェックも行ったところ

花粉とハウスダストアレルギーだということがわかりました。

これ、知りたくなかった・・・ 

いままでくしゃみとかしても「花粉症じゃない」とか言い張ってきたタイプでした(!)

ただ、花粉症と知っても、普段基本的に薬絶ちしているので

自力で(民間療法含め)ケアするよう努めています。


花粉症は冷えとり的には「毒出し」

(冷えとり的に言ったらどんな症状も毒出しになってしまうけれども) だそうで、

くしゃみや鼻水で体外に毒を排出する作業をしてくれている、
つまりまだまだ出すべき毒があるから花粉症になる ってことです。

毒だし完了したら花粉症にはならない、

虫にも刺されないらしい(進藤義晴さんの講義録にありました)

なので寒くなるのと合わせて秋から冷えとり強化をしています。


といっても普段の冷えとり靴下とレギンス重ね履きです。

半身浴中最近入れているのはこのオーラカシアの入浴剤で、

動物実験などを行っていないなど

環境・生物に配慮している企業のモノをチョイスするようにしています。


シンプルなバスソルトにゼラニウムやラベンダーなど精油が含まれているのみで、

香りでリラックスできるので おススメです。


また、このようなアレルギー爆発の時期は部屋のお掃除、かなり大事です。


(窓全開で!)

布団専用の掃除機を使って掃除をするとびっくりするくらい

細かい塵(塵の中にダニとかノミとかいるのでしょうね・・・) が・・・

そして床の拭き掃除など、ウイルス対策も兼ねて除菌できるもので行います。

とにかく埃が舞わないようにすること。

暖房を使う前のエアコン掃除も必須ですし。


そして自分自身の鼻がくしゃみしすぎて

目がしょぼしょぼしてどうしようもないとき・・・


鼻かんできれいにした鼻の中に”ワセリン”塗ってみてください。

ワセリンです、あの。

鼻になかにアレルギー物質が入る前にワセリンにくっつくようで、
また花粉がそこで爆発することもないので

結果的につらい症状を改善できるということで。


薬などで治療されている方もプラスアルファーのケアとしてお勧めします。


以前ブログにも書きましたが、

私は年間通してウイルス感染予防、喘息対策、花粉やハウスダスト対策で

EAT治療(上咽頭擦過治療)というのを受けています。


保険がききますので一回500円程度ですが、最初は痛みに耐える覚悟が必要・・・

病気にならないためには万病のもとである「風邪」を引かないようにする。

つまりその風邪ウイルスの入り口になっている上咽頭の炎症を抑える、という治療です。

こちらが以前のブログです

 





痛いけれどその治療の最中からじわーーーと鼻とのどの奥に染みて、

イタイ・・・ 涙が出るぐらいに・・・

終了後は水のような鼻水を出し切って完了です。

これは、何回行うと何かが完治する、とかそんなん感じではなく、
ケアとして1~2週間に1度やっている という感じです。


もちろん絶対とは言えないけれど、
私の場合、これを始めてから風邪ひいていない・・・(おそらく2年以上)

薬を飲み続けるとか体内に化学物質を入れるとかそういうことではないので罪悪感はありません。


どうしても花粉症やアレルギーや日々のちょっとした頭痛、

体調不良が気になるけど 何やってもダメ、

という方はBスポット治療について調べてみてくださいね。

(ただし痛みを伴うので苦手な方はお勧めしません・・・)


耳鼻咽喉科での治療になりますが
どこでも実施しているわけではないので 必ず事前にお調べください。

そして鼻とのどの調子が良くなるケア方法についてどなたか教えて頂けると嬉しい・・・


それでは。

◎エコ:ホタテパウダーで掃除/今年に入っての変化など



日本でコロナ騒ぎが起きてから半年・・・

あっという間ですね!



少しずつですが、今まで当たり前と思っていたことが
そうじゃなくなってきていることを ひしひしと感じています。



同時にたかが個人ですが個人が変わると

世界が変わっていきくことも感じるようになりました。



今回は個人的ですが、ここ最近の心境の変化と

生活をエコ化するうえでおススメの商品(ホタテの殻パウダー!)

についてお話したいと思っています。



私個人がこの半年で変わったことは、

「テレビを見なくなったこと」です。



コロナ関連の討論では少しの専門家以外は

良くわからないタレントが知識無く感情論だけで話をしていて


恐怖心を煽り、またそれが自分にとって本当に必要のない情報だとわかってしまったので


それをきっかけにその他のバラエティ番組までもが
何が面白いんだろう・・・


という風に意識が変化し、ついにテレビを付けなくなりました。



いままで何十年、無意味にテレビをつけっぱなしにする日々を送っていたのに、です。



大事なニュースは朝起きたらネットニュースを読むだけで十分だと思います。



また、人に会わない時間が増えていく中で

世界中で起こるバッタ騒動や

森林火災や事故(モーリシャスの重油流出は泣きたくなった)など


様々な環境破壊の情報が自然と目につくようになり、

ドキュメンタリー映画などで知れば知るほど
自分の行動や考えを考え直したいと思い


「環境破壊に加担して生きていきたくない」という思いが強くなりました。



ヘアカラーをヘナでセルフで染めるようにしたのも

頭皮にダメージを与えたくない、というのが表の理由ですが


排水の汚染をしたくない(ヘナは植物100%なので流す水に害がない) とかそんな思いもありました。






長くなりましたが、その一環で最近知ったのが

ホタテ貝の殻の粉末!です。


これ、水に溶かして(しかも1Lに対して1gでいい!)

スプレーして拭くだけでものすごいピカピカになります。


必要なのは「容器」と「水」だけ!





キッチンとか、鏡とか、棚とか床とか・・・・

とにかくいろいろ。 簡単にいうと、アルカリ水と同じ使い方ですね。



消臭・除菌もできますしにおいもなくてストレスがありません。


他にも野菜やお米を洗ったり
お風呂に入れることもできるし、洗濯洗剤にも使えるし


例えばペットの耳掃除とかも(目には使わないで!)・・・


しかも食品添加物グレードなので口に入っても大丈夫。


なにより排水もきれいにりますので

流す水に害がありません。



これがあれば、有害な洗剤系は必要ないかも・・・


ホタテすごいな、と。 中身はとてもおいしいのですが

あのデカイ殻!は燃やしたりもできないので


北海道などでは大量に廃棄されていて

社会問題になっているそうです。



そのいらなくなった殻を人の生活で再利用でき、しかも万能。


自然界のものって素晴らしいですね。


他にもいっぱいいっぱい使い方あるみたいなので

便利ですので 是非皆様にお勧めいたします!



色々なショップで販売しておりますが

私が購入したのは


618ホタテパウダー 
(宣伝とかPRとかではありません)



こちらはプラごみを減らすために紙の簡易包装で送ってくれたりして
素敵な会社さんだと思ったので。



今後もいろいろと身の回りのもので環境に害のあるものを使用していないか チェックしていき、


今っぽく言うとサステナブルなもの、に変えていけたらと思っています。



そんな風に小さなことからでいいので変えていくと

大袈裟ですが 世の中、世界の見えかたが変わります。


そうやって個人の意識が変わっていくことが大事なように思っています。 それでは!




◎そろそろ冬の冷え対策をはじめる



こんにちは。夜中に冷えを感じるようになり
昨日少し厚手の毛布を出しました。


1年中冷えとりを心がけているため
寝るとき上半身は薄着で半袖ですが、足元はレギンス2枚重ね履き+4足重ね履きが基本。


ただ冷えとりをする、という姿勢がベースにありますが(ただただ毒を出す)
女性は年齢ごとの変化が大きいので

年齢、季節ごとに自分の体の変化を自覚して
時間のある時に紙に書きだしてみたり、
振り返りを行うことも大事なように思います。

私の場合、あと数日で38歳になります。
女性の体は7年おきに変化し新たなステージに移行するので

区切りである35歳あたりから女性としてのいろいろな変化を徐々に感じていますが

今年に入り感じたのは生理前の症状、生理の日数や量の変化です。


私の場合幸い婦人科系の疾患もなく
(周りの方、婦人科系の何かしらの問題を抱えている方が多いです・・・)

ホルモンバランスなどの乱れも
少ないように思いますが、

それでも女性って1か月の中で
気分、体調が目まぐるしく変わっていくな、と実感します。

絶好調といえる時なんて、1か月のうちの1週間くらいかも?


ただ、冷えとりを続けて8年くらい経つ今、
いろいろな毒だしの症状に出会い

「毒を出し切ったらもう出てこなる」ということを
経験しているので

生きていくうえで健康上の悩みというのは確実に減っていますし

「出せるからだ」にだんだんとなり
自分のからだに
合う合わない、良い悪いがわかるようになりました。

(これは食べ物、顔、皮膚につけるもの、素材・・・などいろいろ)


ということで冷えとりを始めるのに最適な秋冬、
スキンケアやマッサージなどと同じように

ぜひ「自分をいたわるケア」のひとつとして
取り入れて頂きたいなと思っています。


冷えとりをするにあたり一つ注意点があります。

冷えとりなのでまずは「靴下重ね履き」、、、、ではありません。。


勘違いをしている人がいますが、冷えとり=靴下ではありません・・・

上半身と下半身の温度差をなくすことが冷えとりなので、まずは半身浴。

靴下持っていない、とか買えないというかたは
「半身浴毎日20分」だけでも行ってみてください。

できない方は足湯でもいいです。


これだけでも何かしら変化は感じますが

できる方は、半身浴の後に「冷えとり靴下」を4足重ね履きしてください。


具体的には

シルクの5本指→コットン(またはウール)の5本指
→シルクの先丸→コットン(またはウール)の先丸

この4足になります。

Utataneの重ね履き靴下はこちら!

冷え取り靴下 重ね履き

化学繊維の入っていない天然繊維100%のものです。

安いですが化繊入りは冷えを閉じ込めてしまうのでよくないです!


ほかにもいろいろなお店で販売していますので
気に入ったものをご購入ください。


日中は分厚くなってしまい靴が履けない!という方も多いと思いますので

まずは夜の就寝時だけでもぜひ履いてみてください。

余裕があれば1cm位大きいサイズの冷え取り用の靴を
購入してみてくださいネ。


シルクの気持ちよさも病みつきになりますよ!

それでは。

◎9月の新作のはなし・シルク100%枕カバーなど



私の仕事PCがあるデスクは窓際にあり

もう窓の隙間から冷たい空気を感じるようになる季節になりました。


自宅のにゃんこはそろそろ冬毛モードに切り替え。

最近はトイレでくつろぐのがお好きなようです。




考えたらもう10月・・・

今年はあっという間に終わりそうですが
それでもあと残り3か月

足元を温めて頭を冷やして頑張っていきたいです。



Utataneでは本当に少しずつ、
ですが新作や新色を作っています。


9月はシルク100%の枕カバーと

ウール先丸靴下の新色「チェリーピンク」を販売開始しました。



まず、枕カバーですが、

正直何回も試作し・・・最終的にシンプルな袋状の形になりました。



ただ枕を入れて、余った生地のところを折りたたむような形状になっていますので


ある程度どんな枕でも対応できるかと思います。




カラーは生成1色です。


シルク生地は、カバー用、ということではなくて、

ちゃんと肌着用に使われる品質の高いものを使用し、

かつテレコにして(フラットではなくて縞が入っているようなリブのような生地)

見た目も美しく肌触りの良いものとなりました。




手で触るとシルク100%のシャリっとした感が出ますが

顔や耳に直接触れてみると驚くほど刺激がなくて摩擦せず、

私のような「うつ伏せで寝る」スタイルの方には

なおさら快適さを感じていただけると思います。




また、シルクの性質上、人間の皮膚のタンパク質構造に近く

アミノ酸やシルクプロテインも含まれているのでお肌や髪の毛にも優しく


また気温湿度を保つ効果を持っているため
1年中とても気持ちよくお使いいただけるものです。




冷えとり靴下専門店が枕カバー??という感じですが

シルクにはまってしまうと、肌に触れるものすべてをシルクにしたい!


という思いになってきてしまい・・・
今回工場さんにお願いして実現することができました。



人間は3分の1は寝ているのですから就寝時の快適さというところに目を向けるのは大切なことだと思います。



ご自分用はもちろん、どなたへのプレゼントにも最適だと思います。



次にウール100%靴下の新色です。


こちらは初めてちょっとヴィヴィッドなカラーに挑戦しました。



暖色は心理的にも温かくなる効果がありますし、
沈んだ気持ちもアップするような感じ。



チェリーピンクで深みもあるので派手にならず
おしゃれに履いて頂けるかと思います。



是非お試し頂きたいです。



10月は1日~3日まで臨時休業を頂き
少し遠出をいたします。



ご注文分は10/5以降の発送になりますので
よろしくお願いいたします。

◎シルク100%マスク販売開始しました:シルクマスクで肌荒れから解放!



こんにちは、Utataneです。


今日は新商品のご紹介です。
本日シルク100%のマスク販売開始しました!




いつの間にマスク社会になったんでしょうか・・・


毎日毎日マスクをするのが当たりまえ!
マスクをしていないひとはもう犯罪者扱いじゃないですか・・・


この数か月不織布のマスクをしていて何が起こったかというと、肌荒れです。


女性みなさまは特に、マスクをするようになってから
お肌に何かしらのトラブルが発生しているのではないでしょうか。

これからもマスク生活がしばらく続くと思い、
今回仕入れたものがシルク100%のマスクなんです。


この商品・・・・一言で言うと、良すぎる・・・。


こちらのマスクの特長をお伝えします。


・ベージュとピンクどちらも肌馴染みがいい!
(白や黒だとファンデなどが付着した際に目立つと思い肌に近い色をチョイス)

・洗って何度でも清潔に使える!ゴミが出なくてエコですね。

・内側にPM2.5フィルターを入れて使うため不織布マスク同等の役目を果たす!
(このフィルター、炭入りで匂いもカットできる)


・耳の部分の長さ調整ができる!(緩めにふんわりつけると呼吸も楽でおススメ)


・大きめのサイズで、片側に針金のような固定ピンがついているため、
鼻もしくは顎でフィットしてヨレヨレになったりクタッとしない。
(個人的にはピンを顎側に固定して鼻のほうに少し空間を作って呼吸できる形が好きです。)


・呼吸が楽、蒸れが少ない。

・つやがあり、最高ランク(6級)シルクなので
美しい生地です。
このような感じで予想を超えた着け心地でした。



参考までに、私がつけてみた写真を載せます!



まずベージュのほう。肌馴染みが良いです。




指をあることろに固定する針金のようなものがついてます。
(逆向きで鼻を固定してもOKです。)


このフィルターを内側のポケットにと装着して使います。



最後に、ピンクのほうです。
ピンクはよりライトで女性らしく華やかさがあります。



こちらのほうが色がわかりやすいかも・・・



Utataneでフィルターのみの購入もできますし、
Amazonなどで検索すると沢山出てくると思います。


夏涼しく冬温かいシルクマスクは1年中快適です。


是非一度お試しいただければと思います!


それでは!


商品はこちら ⇒ シルク100%のマスク



◎送料無料期間は8/15までです/一人一人が環境破壊に加担しない



8月に入り梅雨が明けてからは暑い日が続いていますね。

Utataneでは8/1より送料無料期間となっておりまして、
8/15まで行っております。





夏の期間は主に

シルクタンクトップを多くの皆様にご購入いただいており、


化学繊維の嫌な感じの熱のこもりや蒸れを解消できて

好評のようです。




白黒のほかに、他店では扱いが無いような素敵なカラー、

ピンクやブラウン等もまだ在庫がございますので

是非この機会にお試しいただけたら嬉しいです。






最近の私の変化は、テレビをほぼ見無くなったことです。




コロナで世の中が混乱になると、

メディアでは意味のない討論

(専門家でもない芸能人が感情で物を言っていたり・・・)


が行われていたり、

必要以上の恐怖心のあおりや

まったく本質とずれた、

内容が響いてこない政府の会見など・・・



げらげら笑うようなバラエティも

いまの雰囲気には合っていないので

つまらないと思うようになりました。


意識的に見ないのではなく、見る必要がなくなったみたいです。




もちろん不安なこともたくさんありますが

必要以上に恐れずに、

「自分が患者にならないように気を付けていこう」

ということだけのように思います。



先日のブログでも書きましたが、

最近はネットフリックスの

「ザックエフロンが旅する 明日の地球」

を良く見ていて



人間の行動、考えが地球を破壊する原因なのだと理解できました。



海を汚すごみの廃棄や都会の交通量の多さで起こる大気汚染

リサイクルできない素材を当たり前に大量に使い消費していたり。



地球の悲惨な現状を知ることで

自分の中の意識が変わりました。


モノの見方が変わるというか・・・

身近なところで言うと野菜を買う時の見た目や産地

さらにどんな人が作っているんだろう、とか


自分が飲んでいる水は安全か、とか

ペットボトルの飲み物を安易に買うことへの疑問など。



近い場所は車じゃなくて自転車のほうがいいな、とも思ったり。


自粛期間中は勉強するいい機会だなと思いますし、

いままで、わかってはいたけど実行できなかったことを

ピックアップして

一つ一つ考えてみるのは素晴らしいことだと思いました。



私の場合は、掃除用のスプレーをナチュラルなもので手作りする、など。



楽しさも学びもあります。



他にも、自分の仕事について、

仕方ないと思って好きでもないのにやっていたことなど

見直すこともいいかもしれません。


幸い、私はいまやりがいがあり好きだと思える仕事をしていると思っています。



すぐに仕事を変えたり行動することはできなくても

まずは本を読んだり

youtubeでビジネス系のものを見て

今の日本の構造や社会について学んでみるのも!


必要以上に悲観的にならずに

からだをゆっくり休めて、

自分自身が大変革の波に乗って変化する素敵な機会

と捉えてみてください。



それでは。


◎飲むためのお水について改めて考えてみる

こんにちは。Utataneです。

わたしは昔から水分を取ることが苦手で学生時代も会社員時代も
全然飲みものを飲まないよね、って言われてきました。


人それぞれ体質もあるので一概に「1日2リットル」とか「水分をたくさん採らないとだめ」とは思いませんが
とはいえ人間の体は7割近く水でできているので・・・意識して飲まないといけませんね。







水について考えたきっかけ

先日からNETFLIXでみはじめている「ザックエフロンが旅する明日の地球」というドキュメンタリーで
再度「水」について考えさせられることがありました。



この番組は健康でサステナブルなライフスタイルを探求するもので、
ザックエフロンさん(俳優)が健康ライフ系のプロと一緒に環境問題や自然の資源などを旅しながら学ぶとても素敵な番組で、
未来の地球のために自分は何ができるか考えさせられるものです。






パリの水事情






お水の回ではフランス・パリに行くのですが、パリの水事業は公営化されていて、
町中においしい水汲み場があり(しかもおしゃれ)無料でだれでも飲めるように整備されているそうです。


すごいのは、炭酸水が出る蛇口もあり(笑)アプリを使って水汲み場をすぐに見つけることができるところ。


またそれがあることでペットボトルのごみの削減にもなっていてそこには素晴らしい循環があります。


また法外でペットボトルの水を売る業者を減らすことにも成功したそう。



パリの浄水場は薬品などを使わずオゾンや紫外線、炭素などを使用して
キレイな飲み水にするらしく・・・パリの水道水はとても安全です・・・






「東京の水は美味しい」はホント?

通常、水道水というのはお風呂に入れたり洗濯できたり、ありがたいもので、とても便利ですが、

ろ過されて飲むまでの工程で大量の薬品を加えてきれいにしていますし、
日本でも色々と調べてみると「厳しい基準をクリアしている薬品だから人体に影響ない」みたいなこと書かれていますし、
水がまずいんじゃなくて東京の古い住宅の水道管のさびなど劣化などが原因ともいわれているようですが本当にそうなのかな・・・?と。


そうでなくても何十年も飲み続ければ体に残っていくのではないかと思います。


私の中では飲み水だけは変えたほうがいいと思っていますし
湧き水など天然物はミネラルも豊富でからだの浄化をするには天然水でないといけないと改めて考えさせられました。






生まれたときから飲んでいたのは井戸水


とはいえいろいろ考えてみたら一人暮らしをする18歳までは実家の蛇口からの水をフツウに飲んでいました。


しかも本当はすごくおいしい水を・・・

なんでおいしいかってそれは「井戸水」だったからです。


「おいしい」ということに気づいたのは一人暮らしをしてから水道水をいつも通り飲んだらものすごくまずかったからです…笑


なんだこのにおいは!って衝撃を受けました。


井戸水って塩素などが入っていない(殺菌処理されていない)天然水なのでもちろん水質検査等は定期的に行わないといけないのですが・・・

普通だと思っていた実家の水は今考えると「自然な」水でした。


井戸水は殺菌とかされていないから危ないんじゃないかと思う方もいらっしゃると思いますが、むしろそういう水を長年飲んできたおかげで
病気が少ないのかな、とさえ思ったり。


現代は除菌、殺菌しすぎて体が弱い人が多いのかな、と。


もちろんこれは勝手な私の憶測にすぎませんが。

(実際うちの家系はみな手術の経験がないし、ウィルス系に感染したこともほとんどないです・・・)


大人になってから「実家のコーヒーがなんかおいしい」って思っていたけど水に着目したことはありませんでした。


なので料理もお酒(水割りとか)も多分おいしい。


うまれた時からずっと井戸水飲んできた私はそれの理由がまさかの「水」だなんて、
思ってもみませんでした。




これからは水(特に飲用水)について良く考えるべき



冷えとりを数年続けていく中で、ただ生きているだけで体には様々な毒が毎日少しずつ溜まっていくと理解をし、毒を怖がるのではなくてそれをしっかり出していける体になればよいと思い生活してきましたが、水さえも良く考えて摂取しないと化学物質を溜める原因になるとは驚きです。


私の場合は水道水が体に受け付けなかったので実家を出て井戸水を飲むことができなくなってからは浄水を飲むようにしていますが
今水道水を飲んでいる方はお住いの地域の水道事情について調べてみたほうがいいかもしれませんね。


水道水飲むのであれば田舎の綺麗な川の水飲んでるのがいいのかも(笑)


また、ペットボトルの水を安易に買ってごみを増やすのではなく良く言われている
「マイボトル」を使うことが地球をきれいに保つことにつながると思います。

是非これを機に考えてみてください。

それでは。

◎セルフでスライドカッピングをやってみました/土星が山羊座に戻った




2020年に入ってから偶然「アブラス星解析」という

西洋占星術の番組で



今年のホロスコープの分析を見て以来

惑星や星の動きが地球に大きく影響を与えていることを知り、



またコロナが流行してからは

なおさらそのことを感じるようになりました。




ホロスコープでは7/2からは

水瓶座に移動していた土星が山羊座に戻り

パワーのある3つの惑星が同じ山羊座に滞在することで

例外的な年になっているようです。



(気になる方は詳しくはホロスコープを調べてみてください)




土星は人に試練を与えてくる星なので


まだまだこれから先世界が

ガラッと変わるような変化がいっぱいいっぱいあるように、感じます。





私個人としてはとにかく毎日、

「明日何が起きても大丈夫なように」

生活するようにしています。




からだのケアにも今まで以上に力が入り、

常にアンテナもたくさん立っています。



自分自身がどのように生きていきたいかを

考える時間が増えました。





先日カッピングの施術を久々に受けてきましたが





まさか、
Amazonでカッピングの道具まで購入できちゃうのだろうか・・・??

と思い調べてみると、沢山ありました(笑)



もうなんでも、

ほしいと思ったものが手に入る時代なんですね・・・








肩と首筋にボディオイルを塗って

これを肌に押し当てて 吸盤みたいに吸い込むようにくっつけたら


ドアノブをつかむみたいにカップをつかんで

肩の上などにゆっくり滑らせてマッサージ!




滞りが多い場合は赤紫の跡が少し残りますが

カップをはずした後に

じわー!と 血流が良くなるのが実感できます。




耳周りに軽くスライドしてみると顔色もよくなりました。



筋膜リリースにもなるみたいなので、

ぜひ美容法のひとつとして

取り入れて頂けるといいかなと思います。




※ご自身で行う場合、

そのまえに一度治療院でカッピングの施術を受けてみて

体に合うか試してみることをお勧めします。




※滞りが多いとアザのような赤紫色にくっきり跡が残るので注意してください。

◎カッピング(吸い玉)によって出てきた好転反応/やると決める



昨日の午後からずっと体調が悪く

今朝もあまり調子は良くなく

今朝は30分半身浴をしてみたところ

とても良かったので



明日から半身浴の時間を増やすことにし

夜1時間に朝30分をプラスすることに決めました。




からだもですが顔もしっかり鏡を見て観察して、

お肌の調子も赤みが引いてとてもいい状態だとわかります。




年齢を重ねてくると色々と気になる点は出てきて

がっかりすることもありますが



自分の「顔」から逃げずに(笑) 

向き合うことはとても大切です。




体調が良くなかったのは

正確にいうと好転反応(たぶん)だったと思います。



週末に鍼とお灸、

カッピング(吸い玉)の施術を受けに行きました。




カッピングというのは、

鍼やお灸と同じようにからだの外側から

筋肉などに働きかけるもので



悪い血(瘀血)を皮下まで持ってきて

デトックスするものです。



皮膚にカップを吸着させてぐんぐん空気を抜かれ・・・

皮膚がものすごい勢いで吸われていきます。




痛いという感覚とは違いますが、

引っ張られてる感覚があります。



数分後にシューーーと空気戻された瞬間

じわーっと血液が流れていく感覚。




この瞬間からだに貼りついていた悪いものが

走って逃げて行く感じです。




肩や首周りの滞りにとっても効果的なのですが

悪いものが溜まっているので跡の残り方がすごい・・・




(肩に残った跡です)





見た目的には

肩にサラミが貼りついている(笑)



というくらいくっきり跡が残り、

1週間くらいは取れません。





そして施術を受けた当日と翌日は体がとても重く、

今回は久しぶりだったため

頭も割れるように痛くなってしまいました。




ただ数年冷えとりを行ってきたおかげで、

めんげんの判断ができるようになっているので

どんなに調子が悪くても重く受け止めることはありません。




そういうときは

仕事は最低限にし、思い切って寝てしまいます!




しかしほんとに・・・

コロナの影響でかなり体の機能が低下していたんだな、

と感じました。



冷えとりで毎日のケアを十分していますが、

時々スペシャルケアを取り入れることで

からだの調子は格段によくなると思います。




以前紹介したせんねん灸など、


自宅でお金をかけずに行えるものもたくさんありますので

ご自身のケアに取り組んでみてください。




こんな時期は何が自分に必要なのかをしっかり見極めて、

知識を得るだけでなくしっかり実践してみる、

ちゃんと行動する、ということが大事なように思います。





私の場合は、朝の半身浴を新たに取り入れる、と決めて

しっかり自分と向き合っていきたいと思います。


【お得情報】

新規会員登録 税込8,000円以上送料無料

冷えとり歴8年目突入の店長

私のHPをご覧いただきありがとうございます。

私自身20代後半に体の不調が出てきたことをキッカケに、偶然本で冷えとり健康法に出会い現在も継続して続けています。

今では頭痛や生理痛など解消でき冷えとりのすばらしさを実感していますが、同時に冷えとり用のアイテムが少ないと感じ、以前仕事で関わりのあった国内ニット工場にお願いして2014年からシルク等高品質素材を使ったニット製品の企画・販売を始めました。

こちらの冷えとり用靴下など。

冷えとり初心者におすすめ商品


同じ冷えとりを実践する女子たちに安心して、なおかつ着心地良い衣服を提供できるように一生懸命がんばっています!

また、冷えとりがもっと身近になってほしいと初めて方にはこのような発信もしています。


冷えとりを絵で解説



冷えとりチャレンジ企画


ブログでは新商品の紹介やその時ハマっている健康法などを発信しています。

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■プロフィール
・冷えとり歴:7年以上
・紀子
・1982.10.09生まれ
・猫が大好き



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