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冷え対策の方法

冷え性でお悩みの方は多いと思います。足が冷え、夏でも足先が冷たいと感じることはありませんか?また、寒い時期は特に辛さが増すのではないでしょうか。 冷えとりでいう「冷え」とは「上半身が下半身より冷たい」ということです。それにより気血の流れが乱れて様々な不調を引き起こします。

冷え性が原因で、仕事に集中ができなかったり、夜も寝付けなかったりすることもあると思います。そんな辛い冷えを改善するためにも、何か方法を見つけたいところです。日頃から冷え性対策をしておくことで、健康的な体作りをすることができます。

【冷え性の原因】

♥血液循環の悪化

貧血や低血圧の症状により、血液循環が悪化してしまいます。

♥女性ホルモンの乱れ

女性ホルモンの分泌が乱れてしまうと血行の悪化を促進させることがあります。

♥自律神経の乱れ

ストレスや室内外の温度差が激しいと、自律神経が乱れることがあります。

【冷え性対策の方法】

冷え性対策には以下のように様々な方法があります。

♥ストレッチ

ストレッチにより血液の循環を良くし、自律神経の乱れを改善します。足首回しなど、簡単なストレッチから行うといいでしょう。

♥ツボ押し

冷え性に効果があるといわれているツボを刺激することで冷え性対策になります。

♥薬膳料理

薬膳料理には生姜を使ったものが多いです。生姜は体を温める効果があることで知られている食材です。日常的に体を温める食品を摂取することで、冷え性対策につながります。

♥冷え取りグッズ

冷え性対策の様々なグッズが販売されています。中でも今人気の冷えとり靴下は天然素材の靴下で、重ねて履くことにより、冷え性の対策になります。

冷え性でお悩みの方は、しっかり冷え性対策を行うことで、冷え性の悩みから解放されるのではないでしょうか。日頃から体質改善を行ない、さらに冷え取りグッズも併用されるといいかもしれません。

当通販店では、冷え性対策におすすめの冷えとり靴下を販売しております。シルクやオーガニックコットンなどの天然素材を使用しているので、興味をお持ちの方はご覧になって下さい。

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【お得情報】

冷えとり歴8年目突入の店長

当店のHPをご覧いただきありがとうございます。

私自身20代後半に体の不調が出てきたことをキッカケに、偶然読んだ本で「冷えとり健康法」に出会い現在も継続しています。

今では頭痛や生理痛などをある程度解消でき、冷えとりのすばらしさを実感していますが、同時に冷えとり用のリーズナブルなアイテムが少ないと感じ、以前仕事で関わりのあった国内ニット工場にお願いして2014年からシルク等高品質素材を使ったニット製品の企画・販売を始めました。

こちらの冷えとり用靴下など。

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同じ冷えとりを実践する女子たちに安心して、なおかつ着心地良い衣服を提供できるように一生懸命がんばっています!

また、冷えとりがもっと身近になってほしいと初めて方にはこのような発信もしています。


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・冷えとり歴:7年以上
・1982.10.09生まれ
・動物大好き&猫飼い スコティッシュの男の子1匹



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