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体を冷やしてしまう食べ物や飲み物について

冷え性にはさまざまな原因が挙げられますが、実は食べ物や飲み物も「冷え」と密接な関係を持っています。特に、暑い夏は冷たい食べ物や飲み物を取り入れることが多いと思いますが、これが冷え性の直接的な原因につながります。

体を冷やしてしまう食べ物や飲み物にはどのようなものがあるのでしょうか。

♥アイスクリーム

アイスクリーム 夏に涼むにはうってつけの食べ物ですが、アイスクリームを食べると体が非常に冷えてしまいます。また、アイスクリームには多くの砂糖が含まれており、この砂糖も摂りすぎると体を冷やす原因となってしまいます。

もちろん、アイスクリームを食べないことが冷え性対策につながるとはいえませんが、多少控えるというだけでも、冷え性対策の手段になるでしょう。

♥冷たい飲み物

これも、当然ながら体を冷やす原因となります。水分補給の手段の一つとして氷が入った飲み物を飲まれる方もいらっしゃると思いますが、キンキンに冷えた飲み物は体全体を一気に冷やしてしまいます。

喉の渇きを潤すことができますが、後々になって冷え性を招いてしまう可能性も考えられます。特に、冷房の効いたお部屋でキンキンに冷えた飲み物を飲む行為は避けるようにしましょう。水分補給は、何もキンキンに冷えた飲み物でなくても事足りるはずです。

♥果物について

果物 果物は健康的でヘルシーなイメージをお持ちの方もいらっしゃると思いますが、果物の摂りすぎも冷え性を招いてしまう可能性があります。常温の果物ならまだしも、冷蔵庫で冷やした状態の果物はさらに体温の低下を招いてしまうので、注意が必要です。

果物を積極的に取り入れているという方は、量を控えるなり、常温で保管するなり、何かしらの対策を立てるようにしましょう。

冷え性の対策は多岐にわたりますが、体内の毒素を排出するというのも手段の一つです。そんな毒素を排出する手段の一つとして、冷え取り健康法があります。当店で取り扱っている靴下は、重ね履きも可能となっておりますので、冷えとり健康法を実践するにあたって最適な靴下だと自負しております。

もちろん効果には個人差がございますが、冷え性にお悩みの方から人気を集めている商品となっておりますので、通販で冷え性対策グッズをお求めの方に、自信をもっておすすめできる商品です。

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冷えとり歴8年目突入の店長

私のHPをご覧いただきありがとうございます。

私自身20代後半に体の不調が出てきたことをキッカケに、偶然本で冷えとり健康法に出会い現在も継続して続けています。

今では頭痛や生理痛など解消でき冷えとりのすばらしさを実感していますが、同時に冷えとり用のアイテムが少ないと感じ、以前仕事で関わりのあった国内ニット工場にお願いして2014年からシルク等高品質素材を使ったニット製品の企画・販売を始めました。

こちらの冷えとり用靴下など。

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