ひえとりソックスお店 utatane

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冷えとり靴下/天然繊維/シルク 人気冷えとりソックス通販専門店


♡utataneは冷えとり靴下の通販ショップです。

当店で取り扱っている商品は冷えとりを実践しているオーナー自らが企画し
顔の見える国内工場でじっくり編立て、縫製された安心のオリジナル商品と

信用ある老舗シルク製品メーカーさんの商品です!
ひとつひとつの形・素材にこだわり、冷えとり靴下のほかに
化学繊維を入れないお肌にやさしいシルク、オーガニックコットン素材の
インナーも取り扱っております。
「冷えとり健康法」を本格的に、かつ楽しく行っていただけるものづくりをしています♡

冷えとりのキーワード

【秋冷えに要注意】秋から始める冷えとり。

【秋冷えに要注意】秋から始める冷えとり。

朝晩の涼しさを感じるようになり秋らしさを感じる季節になりましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか?

涼しい日と暑い日が繰り返されて体が追いつかない方も多いかと思います。

夏の終わりから秋にかけての冷え

夏も終わりですがまだまだ暑い日もあり、ついかき氷やアイスなどの冷たい飲食物をとってしまったり、冷房で室温を急激に下げてしまったりして夜に冷えすぎてしまったり・・・。

季節の変わり目なので連日の猛暑で熱が溜まったからだが急に冷え、からだの不調が出やすくなります。

秋冷えについて

更に本格的に秋になると朝晩大きく冷え込み、昼間は汗をかくくらい暑くなったりと寒暖差が激しいため体温調整が難しくなります。

そのために秋冷えが起こりますので、体調がすぐれない方は、昼間暑いからと薄着になっていないか?

冷たいものを摂取しすぎていないか?チェックが必要です。

寝冷えについて

夜寝るときにも注意が必要で、寝るときに部屋を冷やしてそのまま寝てしまって朝寒くなってしまったり足先がツンと冷えて疲れが取れないこともあり、続けてしまうと体調不良の原因になります。

秋の毒だし(めんげん)について

秋は身体の毒出しがしやすいので体調不良に悩む方も増えます。

毒の原因は夏にあることが多い!?

春になって冬に溜め込んだものの毒出しが進むように、続く猛暑によって体が熱を溜め込んだり、冷えにより体に疲労物質が溜まりやすいです。

そして、秋になり涼しくなった途端毒だしが始まることがあります。

快適な秋を迎えられるように対策しよう!

本格的な秋を迎える前に、夏暑くてサボってしまっていた冷えとりを始める準備をしましょう。

秋冷え対策として就寝時に履く冷えとり靴下や天然の入浴剤など半身浴のおともになるものを揃えて質の良い日々を過ごせるよう対策しましょう。

もしも身体が不調になったら…

体調不良になってしまった場合にはまず何よりも半身浴をして頭寒足熱を心がけることをお勧めしますが、食事や睡眠を見直し、なるべく体に負担のかからない漢方薬などを一定期間飲んでみたり、アーユルヴェーダを実践してみたり、ヨガなどの呼吸を試してみたり体に合ったいろいろなナチュラルな健康法を試してみてください。

快適な秋を過ごすために!

注意するべきこと

  • 初秋の寒暖差
  • 就寝時の服装と足元の冷え
  • 冷たい飲み物を避ける

実践すべきこと

  • 冷えとり靴下:シルク5本指、オーガニックコットン5本指、シルク先丸、オーガニックコットン先丸をお風呂上りすぐに交互に4足重ね履きして寝る。
  • シルクレギンス:就寝時、できれば日中もボトムの下に1枚シルクレギンスを履いて過ごす。
  • 半身浴:毎日ぬるめのお湯で15~30分くらい半身浴をする。(頭寒足熱で体のバランスを整える。)
  • 入浴剤:ヒマラヤ岩塩などの、デトックスするナチュラルな入浴剤をお風呂に入れて、その日の疲れをその日中に取る。
  • 就寝時には冷房を切り、暑い場合には窓を開けるか扇風機などで自然な風を送る。
  • 化学調味料や食品添加物の多いものは体を冷やすためなるべく避け、手作りで出来立てのエネルギーの高いものを食べる。

秋は冷えとりしながらファッションコーデを楽しもう!

冷えとり靴下編

夏は薄着なので冷えとりをファッションに取り入れることが難しいですが、秋は重ね着等しやすい季節ですので積極的に冷えとりグッズを取り入れましょう。

靴下の重ね履きは4足がベストですが、2足でも!
(2足の場合は1足目に必ずシルク5本指靴下を履いてください。)

■お試し4足セット<シルク2足とコットン2足>
https://www.utatanestore.jp/SHOP/S-007.html

■お試し4足セット<シルク2足とエクストラファインメリノウール2足>
https://www.utatanestore.jp/SHOP/S-008.html

冷えとりレギンス編

ロングスカートやワイドパンツに合わせてレギンス重ね履きに挑戦してみましょう。

1枚目:シルクレギンス
https://www.utatanestore.jp/SHOP/L-001.html

2枚目:オーガニックコットンレギンス
https://www.utatanestore.jp/SHOP/L-003.html
2枚目にウールレギンスもおすすめです!
https://www.utatanestore.jp/SHOP/L-004.html

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オーナー紹介

当店のHPをご覧いただきありがとうございます。


私自身20代後半に体の不調が出てきたことをきっかけに偶然本で読んだ冷えとり健康法を続けてきました。
長期戦になりましたが今では頭痛や生理痛等解消でき冷えとりのすばらしさを実感しました。
ですがそれと同時にまだまだ冷えとり用のアイテムが少ないと感じており以前の仕事関連の国内ニット工場にお願いして2014年からシルク等高品質素材を使ったニット製品の企画、販売を始めました。企画と販売を1人で行っているため色々と至らない点があるかと思いますが冷えとりを実践する女子たちのために一生懸命がんばっています!


冷えとり健康法を実践されている皆様(と自分のため!)により安心で着心地良い商品を提案させて頂ければと思っています♡


ブログでは新商品のご案内や再入荷、時々プライベートなこと等随時更新しています。よろしくお願いします!


プロフィール
ノン
1982.10.09生まれ


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